「トリートメントもオイルも試したのに、髪の状態が変わらない」
「もっと何かを足せば良くなるはずなのに、うまくいかない」
そんな風に感じたことはありませんか。
東京都中央区・月島で美容師をしている遠藤大輔です。
私が普段、お客様の髪と頭皮に真剣に向き合っている場所（月島SOL）はこちらです。
https://maps.app.goo.gl/qiiMr68dzMgBqTQo8
結論：足りないのではなく、やりすぎているかもしれません
多くの方が、髪に悩んだとき「何が足りないのか」を考えます。良いシャンプーを知らないから、もっと高いトリートメントが必要なのでは、と。
でも、実際にご相談を受けていて一番よく感じるのは、足りないのではなく、やりすぎているケースです。髪や頭皮に「良かれと思って」熱心にケアを続けてきた結果、今の状態になっている方が本当に多いのです。
なぜ「足し算」では終わりが見えなくなるのか
私たちは、何かを付け足す「プラスのケア」は得意です。トリートメントやヘアオイル、スタイリング剤。新しい商品が出れば試したくなりますし、評判が良ければ使ってみたくなる。その気持ちはとてもよくわかります。
一方で、何かを「やめる」「取り除く」というマイナスの視点は、目に見える効果がわかりにくいため、どうしても軽視されがちです。
シリコンなどのコーティング成分は、髪を一時的に美しく見せてくれる便利なものです。表面を保護し、指通りを良くし、ツヤを与えてくれる。その即効性はまるで魔法のようです。
しかし同時に、髪本来の呼吸や水分バランスを妨げてしまう側面も持っています。まるでラップフィルムで包まれたような状態になり、髪は少しずつ息苦しくなっていく。これを何度も繰り返すことで、コーティングを重ねなければ手触りを保てない状態が続いてしまうのです。
「これ以上、悪くしないこと」を目指す
私がいつもお伝えしているのは、美髪のために一番大切なのは「これ以上、悪くしないこと」だという考え方です。
洗いすぎをやめる。つけすぎをやめる。刺激を与えすぎることをやめる。それを実現するのが「引き算のヘアケア」です。
最初は「何もしていない気がして」不安になる方も多いです。それでも、それこそが髪が自然と育っていくための環境づくりになります。
正直に言えば、引き算のケアに即効性はありません。今まで「足せばすぐ変わる」ケアに慣れてきた方には、物足りなく感じられるかもしれません。それでも、じわじわと確実に、髪が本来の力を取り戻していく感覚があります。
年齢とともに、ケアも見直す必要がある
もし40代になっても20代の頃と同じヘアケアを続けているとしたら、少し立ち止まって考えてみる価値があります。
髪質や頭皮の状態は、年齢とともに確実に変化していきます。ホルモンバランスの変化による髪質の変化、頭皮環境の変化によるハリ・コシの低下、髪の生まれ変わりの周期の変化によるボリュームの減少など、さまざまな変化が訪れます。
今までのケアを続けているのに、なんだか髪が思い通りにならない。そう感じ始めたら、それは髪からのサインかもしれません。年齢に合わせてケアを見直すというのは、何かを新しく増やすことではなく、まず今の習慣が今の自分に合っているかを確認することから始まります。
「頭皮が喜ぶ白髪染め」も、同じ考え方から生まれました
私が月島SOLでご提案している「頭皮が喜ぶ白髪染め」も、この引き算の考え方が土台になっています。
強い化学薬品を重ねて無理やり染め上げるのではなく、頭皮への負担そのものを引き算していく。国内外の厳選したハーブや100%天然のヘナを使うのも、足すことよりも、まず負担を取り除くことを優先しているからです。
黒髪を明るくする力はありませんし、1度で真っ黒に染まるわけでもありません。それでも、ジアミンアレルギーや頭皮のピリピリに悩む方にとっては、安心して続けられる選択肢になると考えています。
自分を責めなくていい
これまでの生活で「良かれと思って」続けてきたケアがあるなら、それは決して間違いだったわけではありません。
不器用だから、ヘアケアが合わなかったから、髪が傷んでいるわけではないのです。むしろ、真剣に向き合ってきたからこそ、今の状態にたどり着いている。まずはその事実を、自分自身で認めてあげてほしいと思っています。
そのうえで、これ以上何かを足す前に、一度立ち止まって「やめられること」を探してみる。それが、私が引き算のヘアケアを通してお伝えしたいことです。
これまで一生懸命ケアをしてきた自分に、まずは「ありがとう」と言ってあげてください。そして、髪にもひと息つく時間をあげてほしいと思っています。
よくある質問
Q. トリートメントやオイルは一切使ってはいけないのですか？
そんなことはありません。すっぴん髪が良いか、コーティングされた状態が良いかという二択ではなく、その時々の髪の状態に合わせてバランスを取ることが大切だと考えています。
Q. 引き算を始めたら、すぐに髪は変わりますか？
正直にお伝えすると、即効性のあるケアではありません。ただ、時間をかけて髪本来の力が戻っていく感覚は、多くの方に実感していただいています。焦らず、少しずつ向き合っていくことをおすすめしています。
私の考え
これまで多くのお客様のご相談を受けてきましたが、髪が傷んでいる方の多くは、決して手を抜いていたわけではありません。むしろ、真面目に、熱心にケアを続けてきた方ほど、気づかないうちにやりすぎてしまっている。そんなケースを何度も見てきました。
「もっと何かをしなきゃ」と思い込む必要はありません。今のあなたの髪に本当に必要なのは、新しく何かを足すことではなく、これまで積み重ねてきたケアを一度立ち止まって見直すことかもしれません。
美髪とは、一発逆転の商品や技術で手に入るものではなく、「やりすぎていたこと」に気づき、それを手放す勇気を持てた先にあるものだと、これまでの経験から感じています。
「ずっと悩んでいる髪のこと、この人に相談してみようかな。でもちょっと不安だな…」
もし少しでもそう感じていただけたなら、一人で悩まずに、まずお気軽にお声がけください。
コメント